Las mejores esterillas de yoga

En la actualidad el ritmo del día puede ser algo acelerado y esto puede generarte algo de estrés y contracturas. Aunque hay diferentes maneras en las que puedes solucionar esto, la mejor es practicando yoga. Esta es una de las actividades físicas más populares y que en los últimos años ha cobrado cada vez más importancia.

¿Quieres comenzar a practicar yoga? Si es así, además de apuntarte a una clase deberás tener los implementos necesarios. Necesitarás de la ropa adecuada, hasta por supuesto, una de las mejores esterillas de yoga para que puedas practicarlo de la manera adecuada.

¿Tienes idea de cuáles son las mejores esterillas de yoga? ¿No sabes cómo escoger una? Si la respuesta es no, no te preocupes. Para ayudarte con ello hemos creado una guía que te ayudará con la compra de la esterilla, además sabrás mucho más sobre el tema.

Las 8 mejores esterillas de yoga del 2020 (Recomendado)

Realizar una compra es algo de pensarse, sobre todo cuando se trata de una esterilla de yoga. Estas han sido diseñadas para brindarte mayores condiciones para esta actividad. Para que no escojas una incorrecta, hemos hecho una selección de las 8 mejores esterillas de yoga del 2020 y te las presentamos a continuación:

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Ranking de esterillas de yoga más vendidas

Si aún tienes dudas a la hora de decidirte, te dejamos las 3 más vendidos en Amazon.

Y ahora, vamos a contarte un poco más para que entiendas las diferencias entre unas y otras, y sepas elegir la mejor opción. Al final del artículo te dejamos la descripción de cada uno de las esterillas de yoga que creemos que son las más adecuadas y las ventajas e inconvenientes de cada una.

Tresko, esterilla de yoga

Gracias al grosor de las esterillas de esta marca permite que el frío del suelo se aisle por completo. Además, será seguro realizar los ejercicios pues cuidará tus articulaciones. En caso de que tengas una pequeña caída durante alguna postura en yoga la esterilla amortiguará el golpe mucho mejor que otras marcas del mercado.

También podrás proteger tu espalda y brindarle el soporte que necesita. Una de las mejores cosas es que podrás utilizar la esterilla en interiores y también en exteriores cuando quieras hacer yoga o alguna otra actividad física al aire libre.

Para brindarte mayor estabilidad y comodidad al hacer yoga esta esterilla es antideslizante. Está diseñada para mantenerse en el mismo sitio que la has colocado sin importar el movimiento que hagas. Además, los materiales utilizados en su creación son resistentes y la espuma es NBR que no es tóxica y brinda una sensación agradable al contacto con la piel.

Algunas esterillas son un tanto difíciles de transportar porque suelen ser algo grandes y la manera de guardarla no es la mejor. Para que esto no sea un problema esta tiene una correa elástica con cierre que te facilitará su transporte mientras esté enrollada.

Para la limpieza de esta esterilla tampoco debes preocuparte, pues tiene dos superficies, una ondulada y otra lisa que hará más sencilla la limpieza y ha sido pensada para que repela por completo la suciedad. En cuanto a las medidas, está disponible en 185 x 60 x 1,5 cm y 185 x 60 x 1 cm según sea el grosor que elijas.

Homfa Esterilla Yoga 

Las medidas de esta esterilla son de 185 x 68 x 0,4 cm. Estas medidas son de las mejores pues te brindarán un largo y ancho superior al de varias marcas de esterillas del mercado. Así te sentirás mucho más cómodo al realizar los movimientos y no deberás salirte de ella para alguna posición.

Además de utilizarla para hacer yoga puedes hacer todo tipo de actividad física que necesite algún soporte de este tipo. Siempre debes fijarte en los materiales en los que está hecha una esterilla, en este caso, está hecha de PU y caucho, siempre materiales de alta calidad que resistirán muchos años y no deberás preocuparte por la abrasión.

También el diseño de esta esterilla de yoga es muy hermoso, tiene un patrón en la parte delantera que no importa cuánto uses la esterilla no se despegará ni desgastará. Como la esterilla estará en contacto directo con la piel los materiales escogidos no son tóxicos y son completamente seguros y sanos para tu piel.

Aunque cuando recibas la esterilla puede que tenga un olor fuerte, esto se debe a los materiales de la UP, pero no te preocupes, pronto se quitará el olor. Algunas otras esterillas del mercado suelen deformarse con facilidad, pero con esta no sucederá pues el material es denso, pero a la vez proporciona muy buena elasticidad.

En cuanto a la comodidad, es una de las mejores cosas pues es lo suficientemente gruesa y colchada para darte el soporte que necesitas durante el yoga. Y lo mejor es que no se deformará cuando la enrolles por mucho tiempo. Incluye también una correa de hombro que hará más sencillo el almacenamiento y transporte. Además de que puedes limpiarla en segundos solo con un paño húmedo.

Homtiky Esterilla Yoga 

El sudor mientras se hace yoga es prácticamente indetenible y en otras esterillas es común que se deposite en el tapete haciendo más difícil hacer algunas posturas y haciendo más fáciles los accidentes. Pero con esta esterilla no es problema pues cuenta con microagujeros que hará que se drene el sudor y no se acumule.

Además, la esterilla se mantendrá intacta cuando la transportes, no se doblará ni se harán pliegues sin importar cuánto tiempo la guardes. La superficie de corcho de esta esterilla es antialérgica y toda la base es 100% reciclable. Así que además de cuidar tu salud también lo hará con el ambiente. Y no solo esto, sino que la superficie es muy suave y al contacto con la piel no sentirás molestias.

Transportar algunas esterillas de yoga puede ser complejo por su tamaño y peso. Pero esta podrás llevarla a donde quieras pues solo pesa 1,2 kilogramos y tiene un grosos de 7 mm perfecto para ser utilizada por principiantes o personas que tengan algo de experiencia. Además, sus medidas son de 183 x 65 cm, un poco más que las esterillas estándar, así tendrás más espacio para entrenar.

Para mayor efectividad, esta esterilla es completamente resistente al agua y el proceso de limpieza es sencillo, solo necesitarás una toalla. Además, gracias a sus propiedades evita que exista crecimiento de bacterias y así evitará el moho cuando es guardada por mucho tiempo.

Binwwe Esterilla Yoga gruesa

El grosor de esta esterilla también te brinda muy buena estabilidad, podrá ser utilizada por personas que apenas inicien a practicarlo o personas más experimentadas. Además, la superficie es antideslizante, esto te ayudará a tener mayor eficacia al realizar algunas posturas, evitarás lesiones y con cualquier movimiento que realices la esterilla se mantendrá en su sitio.

Puedes estar seguro que esta esterilla te durará mucho tiempo, el material es bastante denso y de alta calidad. Podrás utilizar esta esterilla en casa, el gimnasio o hasta en exteriores si así lo deseas. Y el proceso de limpieza es uno de los más sencillos, solo deberás utilizar un poco de agua y jabón y pasar un paño, luego solo espera a que se seque de manera natural.

Swonuk Colchoneta esterilla Yoga

Los materiales utilizados en su creación son de alta calidad. Está hecha con TPE y además cuenta con certificación SGS lo que significa que no es tóxica, así cualquier persona podrá utilizarla sin que tenga problemas con la piel ya que no contiene productos químicos. Además, la densidad de esta esterilla es de las mejores, también es muy resistente pues tiene material PVC de alta calidad.

Para facilitar el yoga contiene material NBR que ayudará a repeler la humedad y también absorbe el sudor durante el ejercicio. Esto hará que no haya depósitos de líquido en la superficie ni te resbales mientras haces yoga. También su limpieza es de las más sencillas, solo con un paño húmedo podrás mantenerla en perfectas condiciones.

Esta esterilla es de las más versátiles y funcionales, primero, con tu compra obtendrás una cinta de transporte que te facilitará llevarla a donde quieras. Y lo mejor es que no solo podrás practicar yoga sino diferentes tipos de actividades físicas como pilates, aeróbicos y todo lo que desees y requiera una base en la cual hacer ejercicio.

Y en cuanto a las medidas esta esterilla mide 183 x 6 x 0,6 cm. Estas medidas te brindarán la cantidad de espacio necesaria para estar cómodo mientras te ejercitas. Además, el grueso es el ideal para tener mejor amortiguación de los golpes y caídas.

LIVEFISH Esterilla Yoga Alfombrilla 

Usualmente habrá bastante movimiento durante el yoga y es necesario tener una superficie lo suficientemente estable para facilitar el ejercicio. Por ello esta esterilla tienen una cara antideslizante que hará que la sujeción al suelo sea perfecta además de que evitará que haya deslizamientos sobre la esterilla que haga que te caigas.

Esta esterilla podrá ser utilizada por personas que estén en todos los niveles, desde los más novatos hasta los más experimentados. Cuenta con un grosor de 10 mm adecuados para la comodidad, pero también para darle a los practicantes la estabilidad necesaria.

Para ayudarte con el transporte, con la compra recibirás un bolso de transporte con el cual podrás llevar tu esterilla a donde quieras. Además, es mucho más liviana que otras esterillas del mercado así que no será tan incómodo ir con ella.

Los materiales que han sido utilizados para la creación de esta esterilla se emplearon para asegurarte mayor durabilidad y resistencia. No importa qué actividad física realices, cuánto la utilices o qué tanto tiempo se mantenga enrollada pues siempre se mantendrá en excelentes condiciones.

En cuanto a las medidas, esta es una de las mejores partes pues mide 183 x 61 cm. Lo suficiente para ejercitarte de manera adecuada y sin preocuparte que en algunas posturas te salgas de la esterilla.

AmazonBasics – Esterilla de yoga

No importa si eres principiante practicando yoga, esta esterilla ha sido diseñada para ser utilizada por cualquier persona, desde los más novatos hasta los más avanzados. Esto, gracias a que su estabilidad, comodidad y durabilidad es de las mejores.

Los materiales utilizados en la creación de esta esterilla son de alta calidad, está hecha con espuma NBR que le da mayor flexibilidad, así cuando la enrolles para guardarla o para transportarla no se romperá ni se doblará. Gracias a que su grosor es de 1,3 cm brindará un soporte mucho más cómodo y acolchado que el de otras marcas, esto ayudará a que la protección de articulaciones, rodillas, codos, espalda y tobillo se mantenga siempre sanos.

Además, su forma se mantendrá en todo momento y no verás que se ha hecho más fina de ningún sitio. El rendimiento es de los más duraderos. También, te ofrece control total al momento de realizar las posiciones, esto porque tiene un sistema de sujeción adecuado para que no se mueva la esterilla y ocurran accidentes.

Los bloques de alta densidad que con esquinas de esta esterilla te darán la fuerza y ajuste seguro para realizar cualquier movimiento. Y en relación a las medidas, esta es más larga que varias que encontrarás en el mercado, mide 188 x 61 x 13 cm, las medidas adecuadas para practicar yoga con comodidad además de hacerlo como un profesional.

Reebok Esterilla de Yoga

No solo podrás hacer yoga en esta esterilla sino también pilates o cualquier tipo de ejercicio que necesites estar en el suelo como abdominales, flexiones de pecho, planchas o estiramientos. Esta de las más versátiles del mercado además de que es fácil de limpiar. Solo necesitarás un paño húmedo y con ello será suficiente.

La seguridad al hacer yoga es muy importante, es por ello que esta esterilla tienen un lado con tecnología antideslizante que hará que la sujeción al suelo sea mucho mejor. No importará que tipo de actividad física estés realizando o cuál posición adoptes, siempre se mantendrá en su lugar.

¿Qué es una esterilla de yoga?

Ya que conoces cuales son las mejores esterillas de yoga ahora debes saber qué es. De una manera sencilla podemos definir a las esterillas como una superficie cómoda, aislante y ergonómica para la realización del yoga. Los materiales en los cuales están hechas estas esterillas son muy variados  pero suele ser de goma y parece una especie de colchón fino.

Su funcionalidad principal es funcionar como soporte. Al estar en contacto directo con el suelo puede ocasionar serios problemas y dolores. Por ello es que se emplea una esterilla que amortiguará de manera adecuada manteniendo a salvo tus articulaciones, columna, espalda, caderas, tobillos, codos y rodillas durante las actividades físicas.

Es importante resaltar que no se trata de una manta, estas esterillas han sido especialmente diseñadas para realizar actividades físicas de diferentes tipos. Por ello es que suelen ser antideslizantes para así mantenerse en el mismo sitio en el movimiento y tener mayor equilibrio y evitar accidentes.

¿Es buena idea practicar yoga?

El yoga es una actividad física que han practica hombres y mujeres durante muchos años pero últimamente ha cobrado mayor popularidad. Si sientes que deseas realizar algún tipo de ejercicio que te mantenga en forma y además te relaje, esta es la mejor opción.

Se suele pensar que el yoga es una actividad excesivamente sencilla y que no tiene dificultad física, pero no hay nada más alejado de la realidad. Para poder realizar alguna postura necesitarás equilibrio, fuerza y flexibilidad.

Esta es una actividad física que podrá fortalecer tus músculos y te dará una mejor forma física. Además, no solo te ayudará en el exterior sino en el interior. El yoga se ha utilizado ampliamente como método de relajación para calmar ansiedad, estrés y otros padecimientos.

¿Una esterilla se debe limpiar?

La respuesta a esta pregunta siempre es sí. La esterilla de yoga estará en contacto directo con tu piel lo que significa que el sudor podrá depositarse y esto con el tiempo hará que cambie de color o que tome un olor desagradable. Para que esto no suceda deberás limpiar con regularidad tu esterilla.

El asunto es cómo hacerlo. La limpieza de una esterilla es mucho más sencilla de lo que te imaginas. Este proceso podrás hacerlo con agua y jabón suave. En esta solución sumergirás un paño limpio, quitarás el exceso y luego comenzarás a tallar suavemente por la superficie de la esterilla.

Una vez la hayas limpiado solo hará falta ponerla a secar, deja que se seque sola con el aire durante unas horas y estará lista para utilizarse. Bajo ningún concepto podrás lavar la esterilla en máquina, remojarla o meterla en la secadora, esto puede hacer que se arruine, además, no hace falta. Si tienes una rutina de limpieza habitual con el paño será más que suficiente.

¿En dónde comprar una esterilla de yoga?

Hay una gran cantidad de tiendas que se especializan en la venta de productos dedicados al ejercicio y al fitness, si bien allí puedes encontrar algunas esterillas no es la mejor alternativa. Sobre todo porque las opciones son más reducidas y el precio podría ser más alto de lo que tu presupuesto permita.

Si quieres comprar la mejor esterilla de yoga debes buscar antes en Amazon. Allí hay una gran variedad de esterillas de yoga, encontrarás las mejores marcas, materiales, modelos y precios. Así escogerás la que mejor se ajuste a tus necesidades y presupuesto.

¿En qué fijarse al comprar una esterilla de yoga?

Para realizar la compra de una buena esterilla tendrás que prestar atención a los detalles. Para ayudarte a hacer una buena compra te aconsejamos que te fijes en:

Material

El material de la esterilla que escojas es muy importante. De ello dependerá su durabilidad. Algunos de los materiales más comunes son el PVC, NBR y TPE. En algunos casos tienen mezcla de materiales que incluyen el caucho, el poliuretano o hasta el corcho.

Lo que debes tomar en cuenta es que los materiales que se utilicen no sean tóxicos, esto será más seguro para tu piel. Dependiendo del material que se elija tendrás mayores propiedades. Algunos están hechos para que se absorba el sudor y te de mayor frescura y facilidad al momento de realizar el ejercicio.

Grosor

Existen diferentes tipos de esterillas con grosores distintos. El que elijas dependerá de tus necesidades y el nivel de experticia que tengas al practicar yoga. Algunas esterillas tienen un grosor de 2 mm que suelen ser más adecuadas para expertos y personas que no tienen demasiados problemas con articulaciones.

Otras esterillas serán más gruesas y alcanzarán los 10 mm o un poco más. Estas son bastante buenas para quienes inician practicando yoga o pretenden hacerlo en superficies algo irregulares. Esto te permitirá tener mayor comodidad y amortiguación para tus articulaciones y en caso de que te caigas.

Cara antideslizante

Es indispensable que la esterilla que elijas tenga una cara antideslizante. En ocasiones durante el yoga deberás hacer algunas posturas complejas que involucrarán movimiento. Si tienes una esterilla simple esta se moverá y te hará más difícil el ejercicio. En cambio, si tiene sistema antideslizante podrás moverte con libertad sin que sea incómodo y además te dará mayor estabilidad.

Preguntas frecuentes

Si ya has resuelto tus dudas acerca de la esterilla de yoga que necesitas, aquí te dejamos una pequeña secuencia para probar tu nueva esterilla. Una secuencia pensada para liberar la zona lumbar. Prepara tu esterilla, y disfruta de la práctica 🙏